우리 삶에 깊숙이 스며든 '불면증' 잠 못 이루는 밤, 눈만 감고 뒤척이는 시간... 정말 짜증 나고 답답하죠?
불면증... 나만 그래?
통계청 조사에 따르면, 전국 성인의 10명 중 3명은 불면증 사실, 우리나라 사람들은 불면증으로 많이 고생하는 것 같아요. 불면증이 불러오는 나비 효과?
우리 삶에 깊숙이 스며든 '불면증' 건강과 삶의 질에 악영향을 미칠 뿐만 아니라, 경제까지 망칠 수 있다! 1.
피곤하고 무기력해져 업무 효율 떨어져요. 집중력 저하, 기억력 감퇴, 실수 증가는 근무 성과 저하로 회사에도 손실 짜증이 많아지고 우울해져 동료들과의 갈등도 생길 수 있답니다. 2.
질병 위험도 높아져요. 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등 만성 질환 발병 위험을 높이고, 심하면 우울증, 불안 장애 등 정신 질환으로 이어질 수도 있어요.
개인의 의료비 부담이 커지고 나아가 사회 전체의 의료비도 증가 3. 사고 위험도 늘어나요.
충분한 수면을 취하지 못하면 주의력 저하와 판단력 감소로 인해 ...
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