꿈하~~! 하리에요.
아기를 키우는 것은 기쁨도 많지만 많은 것을 포기해야 되는 것 같아요. 답답하기도 하고 화도 나고 최근 그런 감정들이 많이 들었는데 마침 보건소에서 산후우울증 교육을 하더라고요.
오늘 그 경험을 나누고자 해요. 오늘의 일기, 시작합니다!
수유텀, 수면시간 수유텀 3~4시간 수유횟수 5회 수유방법 완모 매 수유마다 모유 직수 20분씩 수면시간 낮잠 5시간 10분 밤잠 7시간 5분 총 12시간15분 어제보다 2시간 덜잠.. 사실 보건소에서 제공하는 산후우울증 교육에 대해서 처음 들었을 때 가야 할까 말아야 할까 고민이 많았어요.
내가 정말 산후우울증일까라는 생각도 들고 이런 교육에 간다는 자체가 부끄럽게 느껴지기도 했어요. 하지만 내 감정을 다스리지 못하고 아기에게 영향을 미칠까 봐 걱정이 되어서 용기 내어 가보았어요.
부산 영도구 보건소 부산 영도구 태종로 423 교육내용 1. 산후우울증은 왜 생기는가?
2. 산후우울증 해결 방안은 무엇인가?
3. 답답할 때 무엇...
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