꿈하~~ 안녕하세요, 하리에요! 불과 나흘 전..
부산 좋은문화병원에서의 따끈따끈한 자연분만 출산 후기를 기록하고자 합니다. 저와 비슷한 상황이시거나, 궁금증을 가지고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다 나이키러닝클럽 어플 사용한 걷기운동 기록 출산 예정일(7/8일) 한달을 앞두고 휴직 후 저의 일상을 담은 사진입니다.
하루 2시간씩 걸으라는 담당의의 말에 약 3주 동안 하루 4~5km씩을 걸었습니다. + 추가로 집안에서는 유튜브(맘똑티비, 둘라 등)로 막달 짐볼타기를 배워 실천하였습니다. 야구나 드라마를 시청하며 짐볼 탔다가 쉬었다가 반복했어요ㅎㅎ 지금 생각해보니 이렇게 운동해둔 것이 자궁경부와 골반 주변 근육을 부드럽고 유연하게 만들고 뱃속의 아이가 내려올 수 있는 길을 잘 터주는 역할을 했던 것 같습니다.
이런 생활을 반복하던 어느날, 회음부 주변이 축축하다는 느낌을 받기 시작했어요. 패드에 묻어나오는 건 없었습니다.
그러다 출산 예정일 10일 전인 6.28.(금) 오전 1...
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