옆구리 살 빼는법, 운동해도 옆구리 살만 그대로라면?

옆구리 살 빼는법, 어렵지 않습니다. 원장님, 식단도 하고 운동도 했는데 옆구리 살은 왜 그대로일까요?

옆구리 살 빼는법을 물어보시는 분들이 많습니다. 체중은 줄었지만 유독 이 부분 살이 남아 고민이라고 말씀하시는 경우를 자주 봅니다.

그만큼 부분 비만, 특히 옆구리는 단순히 운동 강도를 높인다고 쉽게 빠지지 않는 영역이기도 합니다. 살을 빼려다 몸의 균형이 무너지는 경우도 있어 주의해야 합니다.

오히려 식사를 극단적으로 줄이는 방법으로 접근하다가 오히려 몸의 균형이 무너지는 경우도 적지 않습니다. 중요한 것은 현재 몸 상태가 어떤 지를 이해하는 과정입니다.

이런 부분을 체크하지 않고 덜 먹는 방식만을 반복한다면 시간을 오히려 체내 대사에도 영향을 줘 불균형으로도 이어질 수 있습니다. 그래서 이번 글에서는 왜 유독 이 부위 살이 쉽게 빠지지 않는지, 그리고 어떤 방식으로 접근해야 하는지 설명 드리겠습니다.

목 차 1. 옆구리 살이 잘 찌고 쉽게 빠지지 않는 이유?

2. 맥진, 인바디...