예민해서 더 빛나는 너에게 l 성유나 l 섬세한 감정을 품은 사람들을 위한 응원 에세이 l 에세이 추천

책 리뷰 No.057 예민해서 더 빛나는 너에게 l 성유나 l 섬세한 감정 누구에게나 소심하고 예민한 구석은 있다 지나치게 집중하고 속상한 부분을 일일이 마음에 담아 두었으니 사는 게 고달프다고 느낄 수밖에. 어쩌면 내가 소심해서 사서 걱정을 하거나, 내가 예민해서 스트레스를 받는 것이 아니라 평소에 자주 하던 내 생각들이 나를 소심하고 예민하게 만드는 것일지도 모른다.

무심코 하는 생각 하나하나가 모여서 큰 변화를 가져오니 말이다. '나는 저 사람을 모른다.

나도 나를 모른다. 그러니 일부분을 가지고 쉽게 실망하거나 기분 상해하지 말자.'

가까운 사이도 먼 사이도 뜨거운 난로를 대하듯 조심스럽게 대해갔다. 나만의 예민함 매뉴얼 P.85-86 이론과 실전은 달랐다.

조금씩 '나만의 예민함 매뉴얼'을 만들어 갔다. 예민함 해소에 가장 크게 도움이 된 건 부정적인 사고 패턴을 긍정적인 사고 패턴으로 바꾸어 나가는 것이었다.

(중략) 시끄럽고 자극적인 소리가 견디기 어려우니 대신 마...

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