[나의 365_33일차] 건강검진

hush52, 출처 Unsplash 매년 10월에는 건강검진을 받는다. 하지만 요번에는 10월 예약이 빠르게 마감되어서, 내시경을 받으려면 오늘 11시에 자리가 비었다고 했다.

허허허.. 11시 검진은 첨 받아보넹.. 11시 검진은 사람이 많이 없어서 기다리는 시간이 확 줄었다!! 아니면 거리두기 때문에 예약 받는 인원 수를 조정한 것일 수도 있고!

매번 겨울만 되면 통통하게 살이오르는 것을 방지하고자.. 저번주 5일간은 나름 클린한 식단을 유지했다고 자부하는데..

주말에 입터져서 기름파티~^^ 이게.. 금요일날 근력운동하다가 몸도 맘도 스트레스 받아서 그런거 같다 ㅋㅋ 역시..

사람은 그냥 살던대로 살아야 하는 것인가.. 검진을 받아보니 몸무게는 더 뿔어 있고, 스트레스 지수도 높게 나왔다.

의사선생님 말씀으로는 운동을 하라고 하는데.. 아니 운동 때문에 받은 스트레스는 어찌해야하는거죠..?

으아앙 그냥.. 숨쉬기 운동 + 걷기운동만 좀 할께용.....