안녕하세요^^ 마마리의 꿈꾸는 공작소입니다 여러분의 멘탈은 안녕하신지요 오늘은 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않을 멘탈 키우기 프로젝트에 관한 책 이야기를 해볼까 합니다 우리는 주어진 불쾌한 상황과 부정적인 감정에서 벗어나기 위해 어떻게 해야 하는지는 모두 알고 있지요 그러나 정작 본인의 평온함을 무너뜨리는 불쾌한 일 앞에서는 자제력을 잃고 감정적이고 충동적인 행위로 이어지게 되어 더욱 불편하고 힘든 상황을 만드는 경우가 대부분이고요 불쾌한 상황과 부정적인 감정에서 벗어나기 위해 자신에 대한 통제력을 지키면서 잠시 자리에서 벗어나 기분이 나아질 수 있도록 적극적으로 노력해 보신 적이나 지나간 일 때문에 앞으로 해야 할 일을 망치지 않으려고 노력해 보신 적이 있으신가요? 인생에서 예고 없이 훅하고 들이닥치는 당황스러운 일들이나 혹독한 시련을 피할 수 있는 사람은 아무도 없죠 성공이라는 길에는 온갖 장애물들이 깔려 있기 마련이고요 목표를 향해 나아가는 자신을 이탈하게 만들거나 주저앉게 ...
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원문 링크 : 중요한 것은 멘탈이고 실천이다_ 멘탈이 강해지는 연습
