생활정보! 우유의 효능

요즘 누우면 바로 잠이 들어버립니다. 특별히 피곤하지도 않은데 그냥 이불에만 있으면 자나 봐요.

하기사 이불이 그만~큼 좋군요. 이불과 혼연일체하고 싶군요.

어딘가에서 봤더라? 이불이 부럽다고 하면서 그 이유가 매일매일 침대에 누워있어서- 라고 했습니다.

저 그거 보고 정말로 빵! 하고 터졌는데….

정말로 어떻게 생각하면 부럽긴 하죠. 누우면 잠이 잘 오는 건 역시나 이불 위에 있기 때문이지요.

애들이 우유를 자주자주 먹지요. 우유, 진짜 건강에 좋잖아요.

간식 대용으로 자주자주 먹여요~ 고런 우유의 효과 중 정말 마음에 드는 몇 가지는 바로바로 이거 같군요. 우선 따듯한 우유의 숙면효과입니다.

재우기 얼마 앞서서 따끈한 우유를 주면은 애들이 금방 잠이 들더라고요. 10 알고 보니까 우유의 그 좋은 칼슘성분이 키나 뼈를 건강하게 만들어줄 뿐만이 아니라 불안한 감정이나 초조한 감정을 없애주고 맘을 안정시켜준다고 하거든요. 그래서!

잠을 더더욱 잘 수 있다고 하네요^^ 그리고 우울증을 ...