오운완 기록! 만보 달성!
오늘은 정말 격하게 아무것도 하기 싫었다. 아침에 운동 가는 것도 겨우겨우 일어나서 겨우겨우 움직여서 겨우겨우 걷고 왔다.
날씨도 너무 덥고 마법에 걸려서 온몸에 진이 다 빠져... 오늘 화장실 청소해야 하는데...
청소용품이 내일 도착할듯하여 그것도 우선 포기 아침도 겨우겨우 챙겨 먹고 아무것도 안 하고 소파에 앉아서 유튜브만 보다가 이것저것 하다 보니 또 점심시간이야... 오늘은 닭 다리 살 양배추 덮밥이다!
자 먼저 밥을 쥐똥만큼 담아주고 닭 다리 살 4개를 구워준다.(어차피 기름이 나올 거 같아서 기름은 뿌리지 않았습니다!)
미리 계란 2개도 풀어주고 진간장 2개에 알룰로스 1개였나... 소스도 만들어준다.
고기가 대충 익었다 싶으면 한 입 크기로 잘라주고 양배추를 넣어 숨이 죽을 때까지 볶아준다. 요렇게~ 소스와 계란 푼 것을 넣어주고 뚜껑을 닫고 약불로 줄여 익혀주면 되는데~ 여기서 후추와 페퍼론치노?
를 넣어주라지만 난 다이어터이고 페퍼론치노는...
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내일운동꼭해야겠지
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많이더울텐데나가야겠지
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오운완
원문 링크 : 230720 오늘의 이벤트
