안녕하세요~ 오늘은 다이어트식으로 만든 오코노미야키를 만들어보았습니다. 야식을 먹으면 안 되지만...
그래도 주말은 치팅 데이니깐...! 정말 간편하게 맛있게 라이트 하게 즐기는 오코노미야키 만들어 볼게요!
준비물 채 썬 양배추 400g 계란 3알 채 썬 양파 한주먹 손질한 새우 7개(생략 가능) 비건 마요네즈 저칼로리 데리야키 소스 소금 한 꼬집 가쓰오부시 한주먹 모차렐라치즈 먹을 만큼(생략 가능) 남편이랑 둘이 먹을 거니깐 채 썬 양배추 400g을 씻어서 준비해 줍니다. 양배추는 가격도 저렴하고 칼로리가 낮아 다이어트하시는 분들에겐 아주 좋은 식재료가 됩니다!
*BADANOM은 양배추에 미쳐서 식단에 양배추가 빠진 적이 별로 없는 거 같아요ㅎㅎㅎ 양배추에 계란 3알을 넣고 소금도 한 꼬집 넣어줍니다. 잘 섞어서 준비를 해주시고~ 새우가 너무 커서 볶음밥을 하기엔 적합하지 않아 어쩌지 하던 차에 냉털을 위해 냉동실에 잘 있었던 손질 새우를 물에 해동시켜 너무 작게도 아니고 너무 크...
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원문 링크 : 다이어트하니깐 야식도 다이어트식으로! 오코노미야키 만들기
