안녕하세요!! 엄마곰 입니다.
오늘은 녹차의 효능(6가지)에 대해 알아보겠습니다. 사진출처- 게티이미지뱅크 녹차의 효능 (6가지) 면역력 증진 한 연구에서 녹차는 특정 유형의 감기 바이러스 증식을 막는 것으로 나타났다.
이는 우리 몸에서 강력한 면역 기능을 나타내는 '조절 T세포'의 숫자를 늘려주기 때문으로 추정된다. 심장 건강 향상 사진출처- 게티이미지뱅크 어떤 차든 마시면 심장병 위험을 낮춰주지만, 특히 녹차는 혈압을 잘 조절할 수 있도록 심장 동맥을 유연하고 편안하게 만든다.
플라보노이드로 알려진 항산화 물질은 내피 세포가 제대로 작동하게 해 혈전을 막아준다. 당뇨병 예방 사진출처- 게티이미지뱅크 미국당뇨협회는 1만 7000여 명의 일본인들을 대상으로 한 연구에서 하루에 적어도 녹차를 6잔 마신 사람들은 다른 차를 마셨을 경우에는 별 효능이 없는 데 비해 3분의 1까지 당뇨병 위험을 낮춘 것으로 나타났다.
비만퇴치 사진출처- 게티이미지뱅크 녹차는 체중 감량을 돕는다. 또한 뱃살...
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