안녕하세요!! 엄마곰 입니다.
오늘은 모과에 대해 알아보겠습니다. 모과 사진출처- 두산백과 모과나무의 열매.
나무에 달리는 참외 비슷한 열매라 하여 목과(木瓜) 또는 목과(木果)라 쓰기도 한다. 원산지 중국 칼로리 100g 당 78kal 성분 탄수화물이 25.1g 칼슘 39mg 인 29 mg등 당분이 5% 함유(주로 과당의 형태) 칼슘, 칼륨, 철분 등의 무기질 풍부 알칼리성 식품 비타민B1, 비타민B6, 비타민C 함유 소량의 단백질 함유 모과의 효능 사진출처- 게티이미지뱅크 기관지 건강에 좋다 모과에는 비타민C, 탄닌, 사포닌, 구연산, 사과산 등이 풍부하게 포함되어 있어 신진대사에 도움이 된다.
탄닌과 사포닌 성분은 천식과 폐렴과 같은 호흡기 질환에 좋다. 소화건강에 도움을 준다 모과의 유기산이 소화효소 분비를 촉진하여 위장 건강에 도움을 줄 수 있다.
소화가 잘 안되거나, 속이 더부룩한 경우 모과차 한잔 먹으면 위를 편하게 하고 소화에 도움을 줄 수 있다. 간건강...
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원문 링크 : 기관지에 좋은 모과의 효능과 주의사항에 대해 알아보자!!
