[북리뷰] 기분이 태도가 되지 않게

부모님의 추천으로 “기분이 태도가 되지 않게”라는 책을 읽게 되었다. 조금 더 성숙한 어른이 되길 바라는 마음이셨나하는 생각과 함께 책장을 넘기기 시작했다.

기분에 따라 성격이 확확 달라진다는 말을 종종 들었기에 책을 읽으며 나를 많이 되돌아보게 되었다. 본 책을 읽으며 하나 아쉬웠던 점은, 정신분석학 책이 아니기에 원인보다는 방법론에 조금 더 초점을 맞춰져 있다.

어떤 마인드, 생각을 가져야 좀 더 나은 하루하루를 살 수 있는 지 말해준다. 정신분석학, 심리학 관련 도서를 찾아 읽어보고 싶다는 생각이 들었다.

가장 찔렸던 부분은, “기분을 망친 대상이 분명할 때는 그 대상에게 확실히 짚고 넘어가자. 화풀이 대상을 잘..........