[리뷰] 라이틀리 닭가슴살 곤약볶음밥

다이어트를 위해 탄수화물을 줄이기 위해 쌀이 아닌 곤약 볶음밥을 찾아보다 라이틀리에서 만든 곤약볶음밥을 구매하게 되었다 이전 청정원 곤약볶음밥은 먹어봤고, 이번에는 다른 볶음밥을 먹고자 구매하게 되었다. 포장지 앞 뒤면 200g에 220kcal라는 나름 합리적인 열량, 단백질 또한 16g 포함, 단백질도 적절하게 챙길수 있다 조리방법 크게 프라이팬과 전자레인지로 나뉜다. 1.

프라이팬에 기름 5g을 두르고 냉동실에서 꺼낸 볶음밥을 바로 프라이팬에 넣고 3분30초동안 볶아주는 방법 2. 냉동상태 볶음밥을 전자레인지용기에 넣고 랩을 씌우고 700w 4분동안 조리해서 섞어 먹는 방법.

나는 주로 1번 방법으로 철저한 다이어트를 위해 기름을 두르지 않고 볶는데 생각보다 잘볶인다. 볶기 시작 할때 냉동상태 볶음밥(좌)과 볶은 이후(우) 내용물 내용물양은 국그릇기준 이 정도이다(밥그릇아닙니다.) 200g이라 하지만 성인 남성이 먹기에는 부족한 양으로 평소 닭가슴살 소시지 같은것을 곁들여먹는다....