오늘은 간단하게 한 끼 식사로 먹기 좋은 또띠아 샌드위치 레시피 가지고 왔는데요. 닭가슴살햄을 활용한 다이어트 또띠아 샌드위치 입니다.
입맛 없을 때 만들어서 먹기 좋은 레시피이고요. 정말 쉬워 누구나 만들어서 먹을 수 있는 방법이에요.
예전에 접는 김밥 유행했던 거 아시죠? 그 방식을 적용한 또띠아 샌드위치랍니다.
든든하면서도 씹히는 식감도 좋아서, 다음에 또 만들어 먹을까 해요~ 그럼 닭가슴살 또띠아 샌드위치 만들기 시작해 볼까요? 재료 통밀또띠아, 상추, 계란, 식용유, 슬라이스치즈, 닭가슴살햄, 저칼로리 소스 영상으로 조리 과정을 담아봤습니다.
레시피 시작 전에 시청해 보세요~ :) 1. 닭가슴살햄 굽기 닭가슴살햄을 얇게 썰어주세요.
노릇하게 구워주세요. 2. 또띠아 샌드위치 만들기 팬에 식용유를 살짝 둘러줍니다.
예열된 팬에 계란을 풀어서 팬에 부어주세요. 통밀또띠아를 올려주세요.
계란이 익었다면 뒤집어주세요. 또띠아를 살짝 구워주시고요.
접을 수 있도록 또띠아의 중앙까지만...
#
닭가슴살또띠아
#
닭가슴살햄
#
또띠아샌드위치
#
또띠아요리
