대체 살이 안빠지는 이유가 뭘까요?

오늘은 다이어트를 하고 있는데도 살이 안빠지는 이유에 대해서 알아보겠습니다!! 열심히 다이어트를 하고 있는 거 같은데 왜 살이 안빠지는지 이유를 모르겠다고요?

첫 번째! 무의식적으로 먹는 간식 식탁이나 내가 자주 있는 공간에 간식이 있는지 체크를 해주세요!!

오며 가며 하나씩, 한입씩 무의식적으로 먹고 있지는 않나요?? 그리고 과일은 당도가 높기 때문에 다이어트할 때 간식으로는 좋지 않아요!

살이 안빠지는 두 번째 이유. 갑상선 기능저하 갑상선은 우리 몸이 음식을 분해하는 방식을 조절하고 에너지를 내는 호르몬입니다.

갑상선 기능이 떨어지면 피로감이 많아지고 체중도 증가하게 돼요! 진료 상담을 받아보고 건강하게 다이어트할 수 있는 게 중요해요!

살이 안빠지는 이유 세 번째. 지나친 스트레스와 우울증 우울증을 앓고 있거나 평소 지나치게 스트레스를 많이 받는다면 신체 기능이 떨어지고 폭식을 하거나 과식하는 경우가 늘어나게 됩니다!

스트레스를 받았다면 최대한 빠르게 풀어버리는 게 중요해요!...