스트레스 받을 때의 무의식적 행동 by 존 내버로

책 {FBI 행동의 심리학} 인간이 자동적으로 무의식적으로 나타내는 비언어적 행동에 대해 알아보자. @pixabay 인간은 스스로 진정시키는 행동을 다양한 형태로 나타낸다.

스트레스를 받을때 인간의 비언적 행동은 어떠할까? 1.

스트레스를 받은 사람은 흔히 목을 만지거나 얼굴을 쓰다듬고 머리카락을 만지작거린다. 이러한 행동은 거의 자동적으로 일어난다.

목에 손을 대거나 쓰다듬는 것은 스트레스에 대응할 때 가장 빈번하게 드러나는 행동이다. 신경종말이 풍부한 목 부근을 어루만져주는 행동은 혈압을 낮추고 심박수를 내리며 마음을 진정시켜준다. 2.

때로는 입안에서 혀로 볼 안쪽을 문지르거나 입술을 핥아 진정하기도 한다. 3. 마음을 가라앉히기 위해 볼을 부풀린 채 천천히 숨을 내쉬기도 한다. 4.

흡연자의 경우 담배를 더 많이 핀다. 5. 만약 껌을 씹는다면 더욱 빨리 씹게 된다. 6.

턱을 문지르는 행동을 한다. 7. 물건을 만지작거린다. 8.

넥타이를 바로 잡는다. 9. 눈 깜빡임 횟수...