분만 후 일상생활의 기간별 주의 사항(1일부터 6주째까지)

1일 ① 수면을 충분히 취한다. ② 출산 후 첫날은 출산으로 인한 피로에서 회복될 수 있도록 휴식하는 것이 가장 중요하다. ③ 분만 후, 가능한 한 빨리 소변을 본다. ④ 오로 처리와 함께 출혈에 주의한다. ⑤ 손과 발을 간단히 움직이는 연습을 한다. 2일 ① 몸을 일으킬 수 있으므로, 오로 처지를 직접 할 수 있다. ② 하루 2~3회 좌욕을 꼼꼼하게 한다. ③ 회음부 청결에 신경을 쓴다. ④ 유방의 통증을 없애고, 유즙 분비를 좋게 하는 마사지를 시작한다. ⑤ 걷기 등의 쉬운 체조를 시작한다. 3일 ① 자연 분만한 경우, 병원에서 퇴원한다. ② 몸의 회복을 위해 걷기를 많이 한다. ③ 땀을 너무 많이 흘렸을 경우, 몸의 회복 상태가 좋고 난방이 좋은 곳이라면 머리감기나 샤워를 짧게 할 수 있다. ④ 빈혈이 심할 경우, 의사에게 상담하는 것이 좋다. 4~5일 ① 퇴원한 산모의 경우, 집에서 무리하지 않도록 주의한다. ② 집안일은 주변 사람의 도움을 당분간 받아야 한다. ③ 식구들과의...