으깬 두부무침 만들기 두부요리 브로콜리 두부무침 만드는 법 몸에 좋은 브로콜리 많이 드시나요? 바쁜 주말 지나고 났더니 에너지도 딸리고 피곤하고 기운 없고...
영양 가득 고소한 브로콜리 두부무침이 생각나서 간단하게 무쳐보았어요 으깬 두부무침은 시금치나 쑥갓 등 초록색 채소와 함께 무쳐 고소함을 더해 주어 부드럽고 담백하고 먹기 좋게 만들어 주는 반찬 종류인데요 요즘 브로콜리 제철이라 가격도 착하고 싱싱하고 탐스러운 거 많이 보이더라고요 어릴 땐 줘도 안 먹던 브로콜리였는데 이제 브로콜리도 좋아지는 나이 영양 가득 브로콜리에 단백질 듬뿍 두부를 으깨어 무친 고소함이 터지는 브로콜리 두부무침 브로콜리랑 두부랑 만나면 무슨 맛? 고소하고 또 고소한 영양 반찬거리가 됩니다 고소한 두부요리 으깬 두부무침 브로콜리 두부무침 만드는 법 소개할게요 재료 준비 재료 브로콜리 1송이 (+ 세척용 소금) 두부 1모 300g 국간장 1 큰 술 들기름 1 큰 술 다진 마늘 1/3 큰 술 맛소금 2 꼬집 ...
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