밥대신 두부 요리, 다이어트 두부밥 레시피 나날이 쌓여가는 옆구리살 때문에 탄수화물을 줄인 단백질 레시피를 요즘 즐겨 먹어요 휴가 가려고 오랜만에 래시가드를 꺼냈는데 지금 보니 왜 아동복마냥 손바닥만 한지... 이게 정녕 몸에 들어갔던 옷인지 의문이에요 옷이 쪼그라든 느낌ㅜㅜ 하..
할말하않... 각설하고 요즘 건강식 위주로 잘 챙겨 먹어요 저는 개인 사유로 피검사를 가끔 하는데 요즘 잘 먹어서 그런지 건강 상태 아주 좋아요 그중에서 요즘 밥대신 즐겨먹는 두부요리 두부밥을 소개합니다 요즘 한창 유행(?)
중이죠? 저희 집에서만 유행인가...
만들기도 간단하고 한 끼 때우기도 좋은 저탄고단 건강식 두부밥이에요 탄수화물 대신 건강한 단백질로 꽉 채운 고소하고 담백한 두부밥 만들기 쉽고 맛있는 다이어트식 건강식단이에요 재료 준비 재료 두부 1모 300g 계란 2개 대파 1/2개 밥 2 큰 술 굴 소스(또는 간장) 1 큰 술 소금 한 꼬집 밥숟가락 기준 주 재료가 두부이다 보니 두부는 건강...
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