대퇴사두근: 너를 알아보자

필라테스 이야기 #10 대퇴사두근(Quadriceps) '다리의 중심:대퇴사두근을 말하다' 안녕하세요. 이모션 필라테스 원장 정용락입니다.

지난 시간에는 ‘햄스트링’에 대해 알아봤었죠. 햄스트링, 얼마나 알고 계시나요?

필라테스 이야기 #7 “햄스트링! 관리가 중요한 이유” 안녕하세요.

이모션 필라테스 정용락 원장입니... blog.naver.com 햄스트링 스트레칭 필라테스 이야기 #8 “햄스트링, 이렇게 풀어야 합니다” 안녕하세요. 이모션 필라테스 정용락 원장입... blog.naver.com 오늘은 그 반대편에서 다리의 움직임과 자세에 큰 영향을 주는 근육, 바로 대퇴사두근(Quadriceps)에 대해 한번 알아보도록 할게요. 1.

대퇴사두근은 어디에 있나요? 대퇴사두근은 허벅지 앞쪽을 이루는 네 개의 큰 근육의 집합입니다.

모두 슬개골(무릎뼈)에 모여 슬개건을 통해 경골(정강이뼈)에 붙습니다. 대퇴사두근의 위치, 출처:https://commons.wikimedia.o...