견관절 내회전 증후군

1.어깨가 좁은 편이며 어깨 외측과 전면부에 통증이 나타남 2.서 있는 자세에서 팔꿈치는 내측을 향하고 있다. 3.어깨가 하강되어 있다. 거울을 보고 서있을 때 위의 내용이 자신의 이야기 같나요?

그러면 아래 글을 읽어보고 견관절 내회전 증후군의 특징과 운동법을 알아볼게요. 견관절 내회전 증후군이란 어깨가 중립자세에 있을때 상완골이 내회전 되어 있으며 외회전 부족은 견봉하구조에 스트레스를 만들고 이 부위에서 연부조직의 충돌을 유발합니다.

-어떤 근육의 문제 때문에 견관절 내회전 증후군이 발생하나? 외회전근들이 내회전근보다 더 신전성이 커서 그럴 수도 있다.

(외회전근 신장성이 견갑골 정렬을 고정하면 외회전근이 단축되어 내회전 범위가 제한 될 수도 있다.) 톱질, 수상스키,윈드서핑, 광배근을 많이 사용하는 웨이트트레이닝을 많이 하는 사람은 광배근의 우세한 활동 때문에 상완골은 충분히 외회전되지 않을 수 있다.

견관절 내회전 증후군 확인 검사- 견관절 굴곡을 수행할 때, 전체 범위를 통...