안녕하세요!!오늘은 수건을 이용해서 거북목 교정을 해보자!
라는 주제로포스팅을 시작하겠습니다!!위 사진처럼거북목은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미한다고 합니다!
특히 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다.저도 컴퓨터 게임을 좋아하고또 블로그를 해서 그런지목이 뻐근할 때가 있더라고요아마 요즘에는 많은 사람들이심하든 심하지 않든거북목 증상을 조금씩은갖고 있을 거라 생각이 드네요그렇다면 바로 수건을 이용한거북목을 교정해 줄운동과 스트레칭을 알아봅시다!!첫 번째는 목 젖히기입니다위 사진에 나와있는 것처럼해 주시면 되겠습니다!
이 방..........
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