[몸에좋은 햄프씨드] * 영양만땅 대마씨(Hemp Seed) 효능 * 고지혈증/체지방감소/염증완화/성인병/변비예방/권장섭취량 알아보기

대마씨 [Hemp seed] 요약> 삼과의 한해살이풀인 대마의 씨앗으로 죽, 샐러드, 요구르트, 파스타 등에 향신료로 첨가하여 먹는다. 네이버지식백과 오늘이 벌써 8월의 마지막주 금요일이 되었습네요.

저녁에는 시원한 맥주를 마시면서 보내야 할지 그냥 일찍 취침을 해야할지 고민이에요. 오늘은 영양만땅 몸에좋은 햄프씨드의 효능을 소개해 드릴려고 하는데요.

햄프씨드의 효능과 하루 권장 섭취량 등을 지금부터 알아보겠습니다. 햄프씨드란?

(hemp seed) 햄프씨드는 삼, 마 라고 불리는 대마의 씨앗이자 향신료라고 합니다. 중앙아시아가 원산지라고 하는데요.

대마의 잎과 꽃에서 얻어지는 대마초에 비해서 마취 성분인 테트라히드로카나비놀(THC) 함량이 2% 미만으로 낮은 편으로 최근 산업용 대마의 씨앗에도 소량의 THC 가 함유되어 있으므로 대마씨는 겉껍질을 제거한 알맹이의 상태로 유통 된다고 합니다. 알맹이 안에는 필수 아미노산, 단백질, 오메가3, 아르기닌 등의 신체의 필요 영양소가 있어요...