남은 채소 털어넣고 스프라 한다. 집에 있는 토마토, 양배추를 우걱우걱 먹기 위해 스프를 끓였다.
토마토만 있으면, 아님 토마토 퓨레만 있어도 무엇이든 스프로 끓일 수 있다. 당근, 감자도 있으면 넣어주면 좋은데 마침 다 떨어졌네..
나는 양배추 많이 먹고 싶어서 양배추 왕창 스타일로 만들어봤다. 다이어트 체중감량의 목적은 전혀 없었지만 이렇게만 먹으면 살이 빠질 것 같다.
집에 남아있는 빵도 없어서 의도치 않게 다이어트 식단이 되어버렸다.ㅠ 병아리콩은 하루전에 미리 불려놔야 한다! 재료 - 토마토 1개 (180g) - 양배추 1/4통 (160g) - 병아리콩 30g - 토마토퓨레 160ml (5스푼) - 물 300ml - 양파 1/4개 - 다진마늘 - 올리브유 - 소금 후추 바질가루 - 야채스톡 토마토퓨레 없으면 토마토 쥬스 써도 되고 진짜 이도저도 없으면 토마토 케찹...ㅎㅎ 아니면 토마토를 2~3개 넣어준다.
만약 당근, 감자 같은 야채가 있다면 야채스톡, 토마토 퓨레 없이 푹...
#
nongmo병아리콩
#
토마토요리
#
토마토양배추스프
#
토마토스프
#
토마토병아리콩스프
#
채식
#
유기농병아리콩
#
양배추스프
#
야채토마토스프
#
야채스프
#
병아리콩삶는법
#
다이어트스프
#
곶감견과말이
#
해독스프
원문 링크 : 너의 이름은 야채스프인가 토마토스프인가
