폐에 좋은 식품 질경이즙 효능 부작용

폐에 좋은 식품 질경이즙 효능 부작용 질경이의 경우 전국 각지에서 볼수 있으며 특히 우리 주변에서 자연스럽게 볼수 있는 식물 입니다. 봄에서 여름으로 이어지는 4월에 질경이의 어린잎과 뿌리를 채취하여 나물로 주로 섭취하며 5월 이후에는 다량으로 채취하여 충분히 잘 말려 여러 음식과 곁들여 섭취 합니다.

질경이는 동의보감에서 감기나 기침, 기관지염에 탁월한 효능이 있고 같을 튼튼하게 해주는 식물로 이뇨작용에 효과가 있다고 서술되어 있습니다. 그럼 질경이는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.

폐 및 기관지 강화 효능 동의보감에도 감기나, 기침, 기관지염에 탁월한 효능이 있다고 서술되어 있듯이 질경이는 호흡기 및 기관지 질환에 좋은 효과를 볼수 있습니다. 쌉싸름하고 쓴 맛은 다량으로 포함되어 있는 사포닌 성분 때문 입니다.

그렇기 때문에 편도염 및 감기등의 호흡기 질환에 도움이 됩니다. 또한 사포닌 성분이 가래를 진정시켜주고 삭혀주기 때문에 가래, 고름등을 몸 밖으로 배출...