복숭아의 효능 여성건강식품 추천

여성건강식품으로 추천하는 복숭아 입니다. 피부 미인이 되고 싶으시다면 복숭아가 좋습니다.

건강과 피부를 한번에 해결 할수 있는 과일로 수분과 비타민이 풍부하게 함유하고 있습니다. 그럼 복숭아효능 어떤것이 있는지 알아 보도록 할께요.

일단 복숭아의 주성분은 수분과 당분으로 되어 있으며 주석산,사과산,시트르산등의 유기산이 1% 가량 함유하고 있고 비타민 A와 개미산,초산,바레리안산 등의 에르테르와 알코올류,알레히드류,펙틴 등도 풍부하게 함유되어 있습니다. 과육에는 피로회복,숙취해소등에 좋은 아스파라긴산이 많이 있습니다.

복숭아씨도 한방에서 이용하고 있는데 그것은 다음 포스팅에서 이야기 하도록 할께요. 복숭아의 경우 알칼리성 과일로 면역력을 키워주고 식욕 돋아주며 줍니다.

섭취하는 방법에는 생과일로 먹거나 통조림, 잼, 주스등 다양한 형태로 시중에서 판매되고 있습니다. 대표적인 복숭아 효능 7가지 복숭아의 효능 - 피부미용 복숭아의 경우 비타민A, 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 입니...