9.23 운동일기

Thanks to Edgar Chaparro @echaparro for making this photo available freely on Unsplash 오늘도 운동을 아내와 함께 실시 하였다. 등에서 짠 맛이 난다.

러닝머신 15분 2km 걷고 뛰고. 풀업 많이.

체중이 늘어서 정자세 5회가 힘드네... 몸이 더이상 안올라가서 뛰어 오르고 천천히 내려오기로 10회 3세트.

랫풀다운 55kg 12회 3세트 밀리터리프레스 20kg 20회 3세트 골프연습장 아이언 조금 휘두르다 옴. 골프 자세 다 망가져서 레슨받아야겠다 싶으면서도 예전만큼의 열정은 없네.

Instagram의 PGA TOUR님 : "Rory on the range. Rinse and repeat."

PGA TOUR님이 Instagram에 게시물을 공유했습니다:"Rory on the range. Rinse and repeat.".

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