오늘은 우리 몸속의 짜증나는 독소를 싹~ 제거하는 꿀팁을 알려줄게요. 힐링에이드 clintmckoy, 출처 Unsplash 첫 번째, 물 매일 2리터는 기본이예요.
물 마시는 거, 사막의 오아시스 찾듯이 찾아서 마셔요! 두 번째, 녹색잎 채소예요.
이 친구들이야말로 독소와의 전쟁에서 없어선 안 될 스파르타 군대라고요. 크큭~ 세번째, 운동은 필수!
헬스장 가서 주먹 불끈 쥐고 런닝으로 땀 뻘뻘 흘리면, 독소들이 '아이고, 뜨거워!' 하면서 튀어나간다니까요!
그리고 네 번째로는 술, 담배 이런 악마의 유혹, 멀리해요! 진짜야, 독소가 요론 거 좋아해요.
이제 독소 전문 청소부가 될 수 있어요. 블로그에 이걸 자세히 풀어서 써볼까 하는데, 어떻게 생각해요?
궁금하면 블로그 들어와서 확인해봐요! 마지막으로 스트레스 관리하는 거 혹시 알아요?
스트레스가 우리 몸에 독소를 쌓이게 하는 주범 중 하나거든요. kikekiks, 출처 Unsplash 명상, 요가, 좋아하는 취미 생활로 신나게 ...
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