손톱이 갈라지거나 부러지는 현상은 큰 병은 아니지만, 일상에서 자주 사용하는 손에서 일어나는 일이기 때문에 여러 가지 불편을 초래하는 경우가 있습니다. 특히 손톱은 우리 몸의 컨디션을 알려주는 신호 역할을 하기도 하므로 평소에 손톱이 자주 갈라지거나 찢어지고 부서지는 현상이 나타난다면 그에 대한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
부서지거나 찢어지는 원인이 무엇일까요? 1) 손톱을 구성하는 것은 단백질인 케라틴인데, 케라틴이 부족하면 발생할 수 있습니다.
그러므로 평소에 단백질 섭취가 부족하지 않은지 확인할 필요가 있습니다. 2) 철분 결핍도 영향을 미칠 수 있는데 철분이 부족하게 되면, 부러지는 것은 물론, 휘어서 자랄 가능성도 높아집니다. 3) 마그네슘이나 수분 부족도 원인으로 작용합니다. 4) 네일을 지나치게 자주 하는 경우도 원인으로 지적되는데, 이로 인해 손톱이 약해지면서 갈라지거나 부러지게 됩니다. ' 5) 평소에 손을 자주 씻는 것은 개인 위생에 도움이 되지만, 지나치게 ...
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