안녕하세요 100세에도 88하게~(백팔)입니다. 저는 구기종목은 골프를 제외(재미가...)
다 좋아합니다. 특히 작은 대한민국의 야구선수가 메이저에서 뛰는 메이저리그야구 그중에서도 류현진투수를 좋아합니다^o^ 운동을 하는 사람들은 대부분 개인영양사가 식단을 전담하고 있는데 문득 유명한 선수의 칼슘섭취는 어떠한지 궁금해졌습니다.
결과적으로 보면 양질의 칼슘을 섭취한다면 근육관련 질환으로 인해 부상자명단에 오를 상황이 많이 없을텐데 꾸준히 발생되는것을 보면 칼슘제가 그닥 좋은건 아닌듯 합니다. 특히 운동선수는 영양제 섭취 시 약물에 의한 도핑테스트가 수시로 이루어지기에 화학물질이 없는 천연칼슘제가 더욱 필요하지 않을까 생각되었습니다.
칼슘은 뼈건강도 중요하지만 혈관의 청결, 그로인한 고혈압,심근경색,신장결석등을 예방할수있는 무기질입니다. 혈중 칼슘이 부족하면 뼈에서 칼슘을 가져와 혈중칼슘농도를 높이게 되고 이 가져온 칼슘으로 인해 혈관여기저기서 눌러 붙을 수 있고 그로인해 고혈압, 심근...
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근육수축칼슘
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원문 링크 : 운동선수 칼슘보충
