오늘은 당뇨인에게 가장 좋은 밥, 보리밥에 대해서, 그중 늘보리 효능에 대해서 이야기해 볼까 해요~! 구수한 보리밥~!
옛날엔 쌀이 귀해서 보리밥을 먹었었지만 지금은 건강을 위해서 일부러라도 먹어야 하는 밥이 되었지요~ 우리나라에 당뇨 인구가 당뇨 전단계까지 포함해서 자그마치 천만 정도가 된다고 합니다. 하버드대학 공중보건 연구소의 연구진들이 지난 2010년에 밥과 당뇨에 대한 논문을 하나 발표했는데요, '백미를 일주일에 5번 이상 먹는 사람들이 2형 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다.
' 우리나라 사람들은 일주일에 5번이 아니라 거의 매일 매끼를 먹는데 어쩔.. 조사 결과, 백미를 현미로 바꾸면 2형 당뇨병에 걸릴 위험..........
당뇨에 좋은 늘보리/ 늘보리 효능에 대한 요약내용입니다.
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