에어컨 바람 때문인지 요즘은 특정한 계절과 상관없이 여름에도 비염 증상에 시달리는 분들이 계시는데요, 과연 비염에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 대추 대추에는 점막의 염증을 완화시켜주는 사포닌, 마그네슘, 비타민A,B,C 등이 풍부하게 함유 되어있어 혈액순환을 원활하게 하고, 대추를 달인 즙을 마셔주면 코의 점막을 강하게 해주기 때문에 비염을 예방해 주거나 치료해 주는 효과가 있습니다.
그대로 먹어도 좋고 달여서 즙으로 마셔도 좋아요.. 감자 맛과 영양이 풍부한 감자는 비타민B 와 C가 풍부해 비염 증상을 완화할 뿐 아니라 감기 예방과 알레르기체질 개선에도 도움을 준다고 합니다.
작두콩차 크기는 일반 콩의 5배이..........
비염에 좋은 음식에 대한 요약내용입니다.
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