41세 배우 윤은혜의 활력 비결! 자도 자도 피곤한 당신을 위한 필수 영양제 3가지 자도 자도 피곤하고 몸에 이유 모를 멍이 자주 든다면 지금 당장 이 소식에 주목하세요.
배우 윤은혜 씨가 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 건강검진 결과와 함께 특별한 영양 관리법을 전격 공개했습니다. 가수 겸 배우 윤은혜 님이 비타민 D·K와 마그네슘을 꾸준히 섭취 중이라고 밝혔다.
(출처: 유튜브 채널 '윤은혜의 EUNHYELOGIN', 코메디닷컴) ️ 실내 생활자의 필수품, 비타민 D! 윤은혜 씨는 평소 건강검진에서 비타민 D가 부족하다는 진단을 받았다고 밝혔습니다.
실내 활동이 많은 현대인에게 비타민 D 부족은 매우 흔한 일이지만 면역력 저하와 무기력증을 유발할 수 있어 주의가 필요해요. 비타민 D는 행복 호르몬인 세로토닌 합성을 도와 우울감을 완화하고 뼈 건강을 지켜주는 핵심 역할을 합니다.
윤은혜 씨처럼 햇빛을 보기 어렵다면 보충제나 우유 , 연어 등을 챙겨 먹는 것이 정말 현명한 방법...
