70kg 감량 신화 박수지! 아침 식단으로 선택한 '그릭요거트'의 놀라운 효능 70kg 감량이라는 경이로운 기록을 세운 가수 미나의 시누이 박수지 씨가 최근 다시 한번 건강한 다이어트 근황을 전했습니다.
그녀가 아침마다 반드시 챙겨 먹는다고 밝힌 음식은 바로 그릭요거트 입니다. 박수지 씨는 지난 15일 자신의 인스타그램을 통해 아침 식사 중인 영상을 올리며 "아침에 그릭요거트가 그렇게 좋더라고요"라고 강력히 추천했습니다.
요요 현상을 극복하고 꾸준히 관리하는 모습이 정말 대단하게 느껴집니다. 가수 미나의 시누이 박수지 씨가 SNS를 통해 그릭요거트를 활용한 다이어트 일상을 공개했다.
(출처: 박수지 인스타그램, 헬스조선) 아침을 깨우는 고단백의 힘 그릭요거트 는 일반 요거트보다 단백질 함량이 월등히 높아 다이어터들에게 필수적인 식품입니다. 높은 단백질은 포만감을 오래 유지시켜 주어 점심 식사 전까지 간식의 유혹을 뿌리치는 데 큰 도움을 줍니다.
실제로 하버드대 연구진의 발표에 ...
