안녕하세요 인아네 농원입니다 날씨가 너무 덥습니다 폭염은 계속되고 있습니다. 아이들이 방학을 해서 농사도 농사지만 심심해 하는 아이들과 여름휴가를 다녀왔습니다 포도를 살펴야 하니 멀리는 가지 못하고 영천 근교를 다니면서 물놀이도 가고 무서운 놀이공원에 지인 줄서기도 땡볕 아래 잘 수행하고 왔습니다 차량온도 38도가 넘더라고요!
하지만 여행을 행복해 하는 아이들을 보면서 이 더위도 견뎌냅니다! 그리고 이 여름철 폭염이 계속되는 지금, 아이들과 뜨거운 캠핑장 텐트에서 먹었던 제철 과일이 더위를 견디는 데 한 몫 했습니다 차가운 아이스크림만 계속 먹기보다는 제철과일을 통해 수분 섭취와 더위를 식히는 것이 훨씬 건강에도 도움이 되는 방법인 것 같습니다.
폭염 속 제철 과일의 중요성 1.수분 보충 제철 과일은 대부분 수분 함량이 높아 폭염으로 인한 탈수를 예방하는 데 효과적입니다. 수박, 참외, 복숭아 등은 갈증 해소에 도움이 됩니다. 2.비타민과 미네랄 공급 여름 과일에는 비타민 C, A,...
