개포필라테스에서 뚜렷한 체력 개선을 체감하게 된 이유는 체력이 약해져 변화를 원했기 때문이며, 주변 친구들의 추천과 특히 개포필라테스의 좋다는 이야기가 선택의 큰 요인이었다. 처음엔 다소 걱정이 있었지만 강사들이 친절하게 자세를 자세히 설명해 주어 편하게 시작할 수 있었다. 개포동필라테스를 선택한 이유는 다양한 프로그램과 바레를 함께 배울 수 있다는 점이 크게 매력으로 다가왔고, 여러 동작을 조합해 근력을 키우고 유연성을 높일 수 있다는 점이 장점으로 다가왔다. 수업은 소규모로 진행돼 집중하기 좋았고, 수업 환경도 아늑해 처음 다니기에 적합했다.
수업은 늘 짧은 스트레칭으로 시작되고 이어서 다채로운 동작들로 구성되었다. 매번 새로운 것을 배우는 느낌이었고, 강사들이 자세 하나하나를 체크해 피드백을 주어 실행에 큰 도움이 되었다. 수업 후에는 몸이 푸는 듯한 기분이 들고 상쾌한 느낌이 남았으며, 특히 개포바레의 동작들이 효과적으로 다가왔다. 체중 조절과 필요한 근육 사용이 균형 있게 이뤄지면서 운동 후 몸이 가벼워지는 체감을 늘 느낄 수 있었다. 여러 동작을 반복하면서 체력이 눈에 띄게 늘었고 체형도 차츰 변화했다. 이제는 일부 동작을 더 쉽게 소화해 내는 자신을 발견하게 되었다.
또한 재미와 강사들의 지도력이 정말 좋아 계속 다니고 싶은 분위기가 형성되었다. 체력 개선뿐 아니라 정신적으로도 스트레스 해소에 큰 도움이 되었고 재이용 의사도 높아졌다. 앞으로도 꾸준히 다니며 더 많은 변화를 이루고 싶은 마음이 강하다. 진심으로 추천하고 싶은 곳은 개포동필라테스이며, 이런 경험을 통해 몸뿐만 아니라 마음까지 충전되는 기분이 얻어졌다. 앞으로도 더 열심히 해서 운동의 재미를 지속적으로 느끼고 싶다.
