오늘은 비타민C 를 포스팅 해보려고 해요 일상에서 가장 쉽게, 가장 많이 접할수있는게 바로 비타민C 일거예요 비타민C는 수용성 비타민 중 하나로 인간이 살아가는데 반드시 필요한 영양소에요 생체 내에서 여러 효소반응들의 조효소로 쓰이며 유해산소로부터 인체를 보호하고 콜라겐을 형성하는 기본물질이기도 해요 또 조직의 성장과 보수에 필요하고 골격의 치료에도 필요한 필수 성분 입니다 (결핍시 괴혈병에 걸릴 수도 있다고 해요) 이러한 비타민C를 우리 몸 안에선 합성해 낼 수 없기 때문에 음식이나 보충제로만 섭취 할 수 있는데 음식만으로는 일일권장량(100mg)을 충족시키기 어렵기에 비타민C 보충제를 드시는게 가장 확실하고, 가장 쉬운 방법입니다 오늘 추천해드릴 제품은 캘리포니아 골드 뉴트리션 비타민C 1000 (California Gold Nutrition, Vitamin C, 1,000 mg) 이에요 ↓↓↓↓ 제품 링크 ↓↓↓↓ https://kr.iherb.com/pr/California-...
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원문 링크 : 비타민C 어떤걸 고르는게 좋을까
