러닝 관련 유튜브를 보다 보면 PB 용어 관련 이야기가 많이 나오더라고요. PB 갱신, 세웠다 등 이야기하는데 무슨 뜻인지 몰라 찾아보았어요.
마라톤, 육상, 러닝에서 이것이 가지는 의미와 중요성, 훈련하는 방법도 조사해 보았습니다. PB 뜻 Personal Best 러닝, 마라톤, 육상 등 다양한 스포츠에서 자주 등장하는 "PB"라는 용어는 "Personal Best (Record)"의 약자로, 개인이 달성한 최고 기록을 뜻해요.
러닝이 끝난 유튜버가 "조금 힘들었지만 오늘도 PB 세웠다"라는 말은 신기록을 경신했다고 이야기하는 것이었어요. 마라톤이나 육상 대회에서는 선수의 실력을 나타내는 지표가 된다고 해요.
단순 기록이 아닌 지표 PB를 설정하고 목표를 관리하는 건 단순히 숫자에 집착하는 것보다는 꾸준한 발전을 추구하는 과정이에요. 특히 러닝에서는 거리나 시간, 페이스, 심박수, 케이던스 등 여러 가지를 고려해야 하죠.
다음과 같은 방식으로 PB 목표를 설정하고 관리할 수 있어...
#
PB33
#
PersonalBest
#
PersonalBest3
#
러닝PB뜻
#
마라톤PB
#
마라톤PB뜻
#
수영PB뜻
#
육상PB뜻
원문 링크 : 러닝 마라톤 육상 용어인 PB 뜻과 인터벌 롱런 훈련법
