안녕하세요:) 같이의 가치, 함께 성장해가고 싶은 트레이너 김고은입니다! 안녕하세요:) 같이의 가치, 함께 성장해가는 트레이너 김고은입니다!
저에 대한 이야기를 지금 한 번 시작해볼까 해요! 제 운동의 시작은 단순하게 다이어트였어요 : ) 그 과정 속에서 태어나서 처음으로 내 몸을 똑바로 바라보게 되는 계기가 되었고 조금씩 변해가는 몸을 통해서 내적인 부분과 더 나아가 내 삶에 미치는 영향들까지 바뀌어 가는 과정들이 너무 너무 좋았어요 좋은 건 같이 나누고 싶고 공유하고 싶어하는 성격 탓에 운동을 통해 느꼈던 좋은 변화들을 많은 사람들과 나누고 싶어졌어요!
처음 시작은 단순했지만 그 과정 속에서 저는 다양하고 값진 경험과 시간들을 얻었다고 생각해요 그래서 시작하게 된 트레이너입니다 식단도 같이 함께해요 :) 함께 공유하는 식단 교환 혼자만 하라고 하지 않아요 :) 운동하면서 가장 많이 힘들어 하시는 부분이 대부분 식단이더라구요 먹기 위해 태어나고 살고 있는 저도 너무 힘들었어요.. ...
