파워 J의 1년 계획 세우기 | 지속가능한 건강한 계획

저는 파워 J 엔티제 제 친구는 파워 P 엔프피! 저는 늘 계획을 세우는데요 작년부터는 P친구도 함께 계획서를 완성해서 지켰어요 누구든 지킬 수 있는 지속가능한 계획표!

1년 계획표 짜는 방법 계획표 카테고리 정하기 (3개 이하) 카테고리 별 쉬운 행동 계획 3개 쓰기 분기별로 평가하고 계획 수정하기 중요한건 지속 가능히야해요! 쉽게 해결할 수 있는 소목표와 1년짜리 달성 가능할 것 같은 큰 목표 적절히 섞어주세요 2025년 계획표 평가 요건 2025년 계획표예요 왜케 지저분한가 싶죠?

건강, 일상, 자기계발 세가지 카테고리로 나누어서 1차로 작성하고 분기마다 만나서 계획이 쉬우면 횟수를 늘리고 어려우면 조금 줄이는 내용을 적어서 그래요 ㅎㅎㅎ 2025년 저는 건강부문 1. 주 2회 헬스하기 2.

매일 외출 시 썬크림 바르기 3. 화장 반드시 지우고 자기 였는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아마도 너어어어어무 안움직여서 뭐라도 운동하자 + 피부관리가 핵심이였던 듯.. 1분기 끝나고 헬스가 너무 안...