성기홍 박사의 에코힐링워킹

성기홍 박사의 에코힐링워킹 성기홍 지음 엘도라도 평점 . 에코힐링워킹을 읽고 걷는것이 너무나 행복하게 느껴지고 자꾸자꾸 걷고 또 걸어보고 싶을정도로 유익한 책이었던것 같다 단순히 걸으면 건강해진다가 아닌 걷기운동으로 얻어지는 행복감과 걷기운동의 생활화로 얻어지는 효과는 바쁘게 사는 현대인들 에게 쉽고도 유익한 운동중의 하나인것 같다 도심속에서 걷는것도 좋지만 자연에서 걷기를 실천할수있을때 또다른 이로운점도 하나하나 설명해주어서 읽으면 읽을수록 건강해 지는 책인것만 같다 자연이 주는 질병치료효과와 몸과 마음을 치유해주는 에코힐링워킹은 그어떤 운동보다 좋은운동인것 같다 그리고 뇌가 행복해지는 세로토닌워킹도 유익했던 것 같다 걷기의 방법도 옷차림부터, 신발, 자세까지 자세하게 설명되어 있어 좋았고 아마도 에코힐링워킹으로 얻어지는 모든것들을 알게 되면서 걷는것이 즐겁고 행복해지는 느낌을 받았다 매일 매일 꾸준히 걷기를 실천한다면 에코힐링워킹이 주는 이로움과 행복감까지 만끽하는 즐거움을 누릴...