1일 1페이지 ㅡ 85일 습도를 50%로 유지한다

잠을 푹자기 위해서는 습도 체크가 중요합니다. 현재 습도를 바로 알 수 있는 커다란 디지털 습도계를 두세요.

습도는 50% 전후를 유지하는 게 좋습니다. 60%가 넘으면 곰팡이가 생기기 쉽고, 30% 이하로 떨어지면 바이러스 활동이 활발해집니다. 겨울에 자주 감기에 걸리는 사람의 방안 습도는 30% 이하인 경우가 많다고 합니다.

중에서 습도는 체감 온도에 영향을 준다고 합니다. 침실의 습도를 조절하면 전신의 피부에 쾌감을 주는 숙면을 위한 요령 이라고 합니다....