뱃살 나잇살 찌는 이유 !

복부지방이 생기는 것을 단순히 의지력 부족 탓으로 돌리기 쉬운데, 이것은 생활습관과 태도의 문제만은 아니라고 합니다. 왜냐하면 좀 더 근본적인 원인이 있을 수 있기 때문인데요.

특히 대표적인 예가 호르몬 수치와 연관이 깊다고 합니다. 복부에 위치한 내장지방은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 대량 생산하도록 하여서, 복부지방이 더욱 많이 쌓이도록 만들게 되는데, 호르몬 수치와 복부지방 사이의 관계를 잘 알도록 하여야 뱃살 관리가 한결 수월해지는 이유가 되겠습니다.

느린 신진대사= 갑상샘 호르몬인 TSH, T3, T4는 체내의 모든 세포들의 일에 관여하고 있습니다. 또 팀처럼 함께 기능하기 때문에 이 중 한 가지만 문제가 발생이 되어도 신진대사가 느려질 수 있다고 하는데요.

신진대사의 경우에는 지방을 태우는데 기여하므로, 우리 몸에서 적정한 상태를 유지하도록 하여야 뱃살이 찌지 않는다. 그 외에 스트레스, 알레르기 반응, 노화 등도 신진대사의 기능을 방해하기도 할 수 있는데요.

반면 성장...