마트에서 생연어 한팩을 구입했습니다. 요즘 연어가 많이 잡힌다더니 가격이 상당히 떨어졌더라고요.
이럴때 맘껏 즐겨봐야 하지 않겠습니까? ^^ 생연어 칼로리는 100g 160kcal 로 생연어 칼로리가 낮은 편에 속하는 고담백 저칼로리 음식입니다.
샐러드, 스테이크, 덮밥, 비빔밥 등을 만들어 드시면 좋은데요! 저는 이 가운데 금새 만들 수 있는 연어비빔밥을 만들어 보았습니다.
초간단 연어비빔밥 만들기 방법 알려드릴게요! 씹을 수록 올라오는 연어의 고소함에 반하실거에요^^ 한끼 뚝딱하기 좋은 연어비빔밥 레시피 시작합니다!!!
연어비빔밥 재료 생연어 100g 밥 2/3공기 상추 3장 깻잎 3~4장 양상추 2장 비빔장 1T 참기름 1T 통깨 톡톡 생와사비 1/2T 마트에서 구입한 싱싱한 생연어예요. 칼을 이용해 1센티 간격으로 도톰하게 먹기 좋은 크기로 썰은 후 연어비빔밥에 올릴 생연어는 깍뚝 썰듯이 2-3센티 간격으로 한번 더 썰어 줍니다.
야채 3종 준비했습니다. 상추, 깻잎, 양상추...
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