한동안 야채값이 엄청 비샀는데 다행히 최근 농산물 가격이 살짝 떨어진 것 같아요. 마트에서 장보는데 애호박이 1개에 1,000원 이네요^^ 새우젓 애호박볶음 요리 소개에 앞서 칼로리와 효능에 대해 먼저 알려드릴게요!
알고 드시면 음식이 더욱 귀하게 여겨지고 맛있게 느껴지잖아요~ 애호박칼로리 애호박칼로리는 100g 38kcal 입니다. 애호박효능 애호박은 비타민A가 풍부하여 시력보호에 도움됩니다.
또 한 비타민E가 들어있어 활성산소 제거에 도움을 주며 비타민C가 풍부하여 피로회복에 좋고 위궤양 및 소화에도 좋습니다. 풍부한 칼륨 덕분에 나트륨 배출을 돕고 심혈관 질환에도 좋으며 식이섬유 또한 풍부합니다.
성장기에 있는 학생이나 직장인, 남녀 노소에게 모두에게 도움이 되는 음식이네요. 애호박 음식궁합 애호박은 새우젓과 궁합이 잘 맞는 식재료로 새우젓 애호박볶음은 최상의 음식궁합 요리입니다.
새우젓 애호박볶음은 밑반찬 없을 때 쉽고 간편하게 만들기 쉬운 요리 중 한가지라 5분이면 후다닥 ...
#
만드는법
#
새우젓
#
애호박
#
애호박볶음
#
음식궁합
#
칼로리
#
효능
원문 링크 : 새우젓 애호박볶음 만드는법 / 애호박 칼로리 효능 알아봐요
