다리 꼬는 습관, 생리통을 악화시킬 수 있어요!

의자에 앉으면 바로 다리를 꼬는 분들 계신가요? 많이들 가지고 계시는 습관일 텐데요.

이런 잘못된 자세가 골반을 틀어지게 만들면 월경 시의 통증을 더 악화시킬 수 있습니다. 좀 더 자세히 알아볼까요?

일차성 생리통이란? 일차성 생리통이란 특별한 원인 질환 없이 월경 시 나타나는 통증을 의미합니다.

프로스타글란딘이라는 생리를 활성화시키는 물질이 증가하면 생리통이 발생하게 되는 것이죠. 대개 48시간에서 72시간 정도 지속되며, 아랫배 근처 및 골반뼈 바로 윗부분을 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지는 경우가 대부분입니다.

이러한 통증이 허리나 허벅지로 퍼지기도 하며 메스꺼움, 구토, 설사 등이 동반될 수 있고 심한 경우 실신을 하는 경우도 있습니다. 다리를 꼬거나 잘못된 걷기 습관 등 자세가 틀어져 골반이 불균형을 이루게 되면 그 안에 자리한 자궁은 압박을 받게 됩니다.

기혈 순환이 원활하게 이뤄지지 않으면 앞서 말씀드린 생리통이 더 심해지거나 분비물의 색이나 양, 냄새 등이 비정상적인 냉대...

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