잘못된 선택으로 느낀 자책감 안녕하세요 태태입니다. ‘그때 그냥 안 했더라면’, ‘그걸 고르지 말았어야 했는데’ 같은 생각이 머릿속을 떠나지 않을 때가 있어요 지나간 선택 하나가 자꾸 발목을 잡고, 지금의 나를 후회와 자책으로 밀어 넣는 거죠 그 선택이 내 인생을 망친 것처럼 느껴지기도 해요 하지만 후회에 머무는 것만이 답은 아니에요 특히 자책은 내면을 갉아먹는 감정이에요 후회보다 더 날카롭고 오래 남죠 이 감정을 어떻게 마주하고, 어떻게 흘려보낼 수 있을지 함께 생각해 봐요 그땐 몰랐을 거야 후회한다는 건, 내가 더 좋은 방향을 바랐고 더 나은 선택을 하고 싶었다는 뜻이에요 자책은 그만큼 스스로에게 높은 기대를 걸었다는 증거이기도 해요 내 삶에 책임을 지려는 마음이니까요 다만, 그 감정에 오래 머무르면 스스로를 괴롭히게 되죠 "그땐 내가 몰랐던 거야"라고 스스로를 부드럽게 인정해 보세요 1.
그 선택의 '당시 상황' 되짚어보기 지금 기준으로 과거를 평가하면 자책하기 쉬워요 하지만 ...
원문 링크 : 후회스러운 선택에 자책하게 될 때 태태
