무시당해 받은 상처 안녕하세요 태태입니다. 내가 말을 할 때 눈도 마주치지 않고 딴청을 부리는 사람, 조롱 섞인 말투로 내 의견을 깎아내리는 사람, 대놓고 무시하거나 빈정거리는 반응을 받을 때 그런 순간은 말로 표현할 수 없을 만큼 마음이 얼어붙고, 속에서는 서러움과 분노가 동시에 올라와요 ‘내가 너무 하찮은 사람처럼 느껴져’라는 생각에 하루 종일 기운이 빠지기도 하죠 그런 상처, 어떻게 회복할 수 있을까요?
상처를 다루는 법 무시는 단순한 오해나 실수가 아니에요 누군가의 말과 행동 속에서 나의 존재가 가볍게 여겨졌다는 느낌이기 때문이에요 그래서 상처는 쉽게 가시지 않고, 나 자신까지 의심하게 만들죠 1. 그 사람의 말이 '진실'이 아니라는 걸 구분하기 무시하는 사람의 말이 꼭 진실일 필요는 없어요 그 사람의 태도는 그 사람의 문제지, 당신의 가치와는 아무런 관련이 없어요 실천 TIP “그 사람의 시선이 나를 판단할 기준은 아니야”라고 반복해서 말해 보세요 타인의 기준보다 내가 나...
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