내 감정을 솔직하게 드러내는 게 부끄러울 때 태태

감정 표현의 부끄러움 안녕하세요, 태태예요. 진심은 언제나 가볍지 않아요.

“나 사실 힘들었어” 한 마디가 목 끝에서만 맴돌다, 결국 입 밖으로 나오지 못하고 삼켜질 때가 있어요. 감정을 표현하는 건, 마치 맨살을 내보이는 것 같아 조심스러워요. 1.

감정을 드러낸다는 건, 나를 노출하는 일이에요 감정을 솔직하게 표현하는 건 용기예요. 하지만 그만큼 상처받을 수도 있다는 두려움이 동반돼요.

‘이 말이 부담스럽진 않을까?’, ‘유난스럽다고 생각하지 않을까?’

이런 생각들이 부끄러움으로 바뀌어요. 실천 TIP 표현 전, ‘이건 나를 보호하기 위한 솔직함이야’라고 스스로에게 말해 주세요.

작은 감정부터 꺼내는 연습을 해보세요. “조금 속상했어” 같은 표현이 시작이 될 수 있어요. 2.

부끄러움은 진심을 중요하게 생각하기 때문에 생겨요 부끄러움은 감정을 가볍게 여기지 않기 때문에 생겨요. 그만큼 마음이 깊다는 뜻이에요.

부끄럽다고 해서 감정이 틀렸다는 의미는 아니에요. 실천 TIP 감정...